Dieta în funcție de stomac

Pentru succesul Stomacul mânecii este de o mare importanță ca pacientul să adopte un stil de viață nou, creat în colaborare cu metabolici și endocrinologi Program nutritiv respectă și ia în mod regulat suplimente nutritive, vitamine și minerale, după cum este necesar.

Deși este creat un program special pentru fiecare pacient, următoarele principii sunt fundamental importante în nutriția postoperatorie:
Proteina va fi cel mai important nutrient din dumneavoastră de acum înainte nutriție fi. Trebuie să mâncați aproximativ 60 de grame de proteine pe zi (de exemplu, 1 porție de pui, curcan, pește sau 1 porție de brânză cu conținut scăzut de grăsimi).

Aveți grijă să nu săriți peste mese. Consumați cel puțin 3 mese principale pe zi. De asemenea, ar fi indicat să aveți 2 gustări. Acest lucru nu vă va supraîncărca stomacul și vă va ajuta metabolismul să funcționeze mai repede.

După o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică, luați întotdeauna mesele la masă, așezând o masă. Lăsați cel puțin o jumătate de oră pentru mesele principale. Nu mâncați niciodată pe mese de bucătărie, în fața televizorului sau a computerului.

Pregătiți-vă mesele în porții mici și mici. Folosiți farfurii mici și tacâmuri mici pentru a evita supraalimentarea. Mănâncă-ți mâncarea foarte încet și mestecă-o bine. Nu serviți vase și oale pe masă și nu luați niciodată a doua porție.

Bea cel puțin 6-8 pahare de băuturi decofeinizate, fără calorii și încă necarbonatate. Nu beți nimic timp de o jumătate de oră înainte de mese. Astfel vei evita greața.
Exercițiu după Stomacul mânecii

Se știe că un program regulat de exerciții fizice, sub supravegherea unui expert, joacă un rol în succesul chirurgiei bariatrice și în recuperarea rapidă. Cu toate acestea, nu poate fi ușor să se introducă un astfel de program pentru persoanele care nu au fost obișnuite să facă mișcare înainte. Exercițiul poate fi mai ușor, deoarece greutatea suplimentară se pierde și persoana face exercițiile care îi plac.
Deși unul pentru fiecare pacient program special sunt următoarele principii atunci când vă exercitați după Stomacul mânecii-OP important.

Nu începeți să faceți exerciții fizice fără aprobarea medicului dumneavoastră. Și spune-i despre toate exercițiile pe care vrei să le faci.

Exercițiu la 3 luni după operație, începând încet și fără a face niciodată mai mult decât recomandat sau alte exerciții sau mișcări de teama de a pierde rapid în greutate.

lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *